mind set ??

ehmm . . da lme rse nye tak mengupdate kn bl0g ni an . . skunk nie id0p chentac0kelat sgt la packed dgn sgla bagai tut0rial yang maha la menyer0n0kkan+ assingment yg maha la senang !! hahaha . .

f0r this en3, chentac0kelat nk ajk k0rang sembang sal mind set . ehm .

dalam kalangan kita ni , tanpa kita sedari ramai sebenarnya yang cepat putus asa . i mean cepat fed up . kita akan keep on usaha on something tapi mesti kita selalu dengarkn words macam ni :

"susah la " , " entah-entah tak jadi kut " , " eh , boleh approve ke " and macam2 lagi la .

kita belum usaha lagi tapi dah kata tak boleh . WE MUST TRY !!

u must remember my dear , if u START something with NEGATIVE thinking , it will make your journey become HARDER .

jadi , MIND SET ni sangat la penting . ianya bukan apa yang orang disekeliling fikir mengenai kamu . tapi, macam mana kamu nak survive to achieve what you want .

conclusion , always make yourself THINK POSITIVELY . it will make yourlife HAPPIER . trust me ! :)

with full of love ,

chentac0kelat . c:

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

risau pasal result ??

            haaa . mesti ramai yang tengah risau bila pikirkn result exam yang akan kuar nanti especially untuk semua students matrikulasi . dengar ceritanya result akan keluar 5hb Disember ni . InsyaAllah . sebab tu la elaun tak dapat lagi . aisehh --' teman mau beli buku ni . duit dua ratus tu pun tak dapat lagi . hmmmm .

       aisshh , chentac0kelat bukan nak story sal mende tu la . this time chentac0kleat nak motivate sikit . haaaaa . malam ni jadi motivator jap .aicehh ! ;p

disebabkan result akan kuar tak lama lagi , so chentac0kelat nak menyedapkan hati kita semua . 

       jgn tension sgt pikir kite dpt result ape... tensionlah klu kite sedar bhw usaha kite maseh kurang kerana dlm islam...

pahala letaknya dlm usaha bukan dlm keputusan... lagi satu... Allah dah tentukan ape yg terbaik utk kite...

mungkin ade org Allah x bg straight A+ sbb Allah tahu lepas abes SPM... die mungkin x dpt nk catch up prog mcm Alevel ke ADP ke IB ke... so redho je dgn ape jua keputusan yg bakal diterima nnti...

org yg dpt straight A+ pon x semestinye dpt catch up prog mcm Alevel sume tu...so jgn tension klu x dpt biasiswa utk sume tu... papepon...igt, Allah dah tentukan yg terbaik .

       kata-kata kat atas ni sedikit sebanyak bagi kekuatan dekat chentac0kelat . ye la . kalau da tau belajar tak pandai tapi tak nak usaha untuk jadi lebih pandai susah jugakan . so , sama-samalah kita amik iktibar ea . 

salam sayang ,

chentac0kelat c:

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

Doktor Perubatan ?? fighting !! :)

              haaaa , kali ni chentac0kelat nak share sikit pasal cita-cita chentac0kelat . korang mesti terfikir nak jadi macam-macam kan bila orang tanya korang " apa yang korang nak jadi bila besar nanti ?" ataupun " what u wanna be in the future ?" .

           jawapan chentac0kelat hanya SATU . iaitu , chentac0kelat nak jadi DOKTOR !! haha . walaupun org kata jalan nak capai gelaran tu sangaaaatt laahh berliku dan bergunung-ganang , tapi chentac0kelat janji dengan diri sendiri yang chentac0kelat akan berUSAHA dengan bersungguh-sungguh . insyaAllah . 

           s0 , in order to achieve that ambition , tadi chentac0kelat ader la usha jap laman2 web education sebab takut terlepas maa . nanti tengok2 da due date . tak ke sedih ?! :)

oke . ekin nak share mende ni sebenarnya . masa usha web USM . 

                                                 Pusat Pengajian Sains Perubatan

  Doktor Perubatan Memenuhi Syarat Am Universiti

SM00 serta

 10 Semester KEPERLUAN KHAS PROGRAM

i. Lulus Matrikulasi KPM / Asasi Sains UM / Asasi UiTM dengan

mendapat sekurang-kurangnya PNGK 3.00.

Dan

ii. Mendapat sekurang-kurangnya Gred B (3.00) pada peringkat

Matrikulasi / Asasi dalam mana-mana dua (2) mata pelajaran

berikut :

• Biology

• Physics

• Chemistry

• Mathematics

Dan

iii. Mendapat sekurang-kurangnya kepujian pada peringkat SPM

dalam mata pelajaran Bahasa Inggeris.

Dan

iv. Mendapat sekurang-kurangnya Tahap 4 (Band 4) dalam MUET.

Dan

v. Lulus temu duga. 

haaa , s0 this will be my target from now . what ever happen , this is the first thing to take into consideration k . chentac0kelat harap kita sama2 la berdoa untuk kejayaan sejagat ea . until then ,

Salam Sayang , 

chentac0kelat . :)

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

10 benda yang tidak boleh DIBELI dengan DUIT

1. Masa
Duit tidak akan dapat mengembalikan masa yang telah berlalu. Setelah hari berganti, maka masa 24jam tersebut akan hilang dan tidak akan mungkin akan kembali lagi. Oleh itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menyatakan perhatian dan kasih sayang anda kepada orang yang sangat anda sayang dan anda cintai, sebelum waktu itu berlalu dan anda menyesalinya.Begitu juga dengan tanggungjawab dengan Allah, jika kita terlepas waktu Subuh pagi tadi, ia tidak dapat ditukar dengan berapa juta pun wang untuk kembali ke waktu Subuh tadi.

2. Kebahagiaan
Memang kedengaran pelik, tapi inilah kenyataannya. Duit memang boleh membuat anda merasa senang kerana anda boleh bercuti mewah, memberi laptop dengan kemudahan yang sangat canggih, atau membeli kereta dan rumah mewah 8 tingkat sekalipun. Tetapi duit tidak boleh menghadirkan sececah kebahagiaan dari dalam lubuk hati kita. Berapa ramai orang kaya yang tidak boleh tidur walaupun dalam aircond yang sejuk dan dalam bilik yang super mewah yang katilnya berharga berpuluh ribu ringgit.

3. Kebahagiaan Anak
Untuk membeli makanana dan pakaian yang bagus-bagus untuk anak tercinta memang memerlukan duit. Tetapi anda tidak boleh menggunakan wang untuk memberikan rasa aman, tanggungjawab, sikap yang baik serta kepandaian pada anak anda. Hal ini memerlukan waktu dan perhatian yang anda curahkan untuk mereka dan amalan baik yang anda ajarkan. Duit memang membantu kita memenuhi aspek penjagaan, tapi waktu telah membuktikan bahawa keperluan asas tiap anak adalah berapa banyak masa yang diberikan orangtuanya, bukan “duitnya”.

4. Cinta
Cinta tidak boleh dibeli dengan wang, akuilah hal ini benar. Memang dengan duit kita boleh membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, perhatian, berbagi pengalaman dan kesempatan untuk berkembang bersama. Itu sebabnya banyak pasangan yang berkahwin kerana duit, tidak bertahan lama atau pun tidak merasa bahagia.

5. Persahabatan
Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan dengan sahabat, anda tak perlu duit. Apabila anda ingin diterima, fokuskan tenaga anda untuk membuat diri anda berharga bagi lingkungan sekitar dengan menjadi teman dalam suka dan duka.

6. Kesihatan
Kita memerlukan duit untuk membiayai rawatan dan membeli ubat, tapi duit tidak boleh menggantikan kesihatan yang hilang. Itu sebabnya pepatah lebih baik mencegah daripada mengubati .

7. Kejayaan
Beberapa orang memang ada yang mencapai kejayaan dengan menyogok, tapi ini adalah pengecualian. Kejayaan hanya berasal dari kerja keras, kemahuan, dan rezeki yang tertulis. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses yang boleh didapatkan dengan duit, misalnya mengikuti kursus atau membeli peralatan, tapi kejayaan lebih banyak berasal dari usaha yang anda lakukan sendiri.

8. Bakat
Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan duit, yang boleh kita lakukan adalah mengasah bakat tersebut, misalnya belajar muzik. Namun para pakar mengatakan, untuk menjadi pakar di bidangnya, kita memerlukan bakat semulajadi.

9. Sikap yang baik
Banyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar,sombong dan cakap besar. Tak sedikit juga orang yang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan rasa hormat pada orang lain. Jadi, jumlah duit yang dimiliki bukan penentu sikap seseorang.

10. Kedamaian
Bila wang boleh membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang perang. Tetapi yang sering terjadi sebaliknya, duitlah yang menjadi sumber pertikaian dan permusuhan.

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

rindu datang lagi ...

tadi aku on9 fb . then , tetiba teringat lak kat sorg mamat ni . asal la aku ni . aku juz nak dia bahagia . cukup la aku dah sakit kn ati dia . pastu , aku ley plak ternampak luahan hati dia tadi . ya Allah !! notes tu ditulis pada bulan Januari lepas . kenapa la aku baru perasaan sekarang . nie ape yang dia tulis :

CINTA YG X TERNILAI!!

by Rifaie Sabri on Saturday, January 22, 2011 at 7:30am

apa maksud syg SAYANG b??
apa maksud syg CINTAKAN b??
apa maksud syg RINDU b??
apa maksud syg TAK AKAN TINGGALKAN b ??
apa maksud syg TAK PERNAH LUPAKAN b??
apa MAKSUD SETIA??
TOLONG BAGITAHU B!!!!!

syg.
b xpnah lupakn syg.
b xpnah curang ngan syg.
syg sentiasa dlm ingatan b.
syg lah sgalanya.
syg lah ratu hati b.
syg lah cinta mati b.
kasih dan syg b kt syg x pnah pudar ataupun hilang!
b sggup uat pe sje utk wat syg happy..
b sggup uat pe sje demi syg!

b sedar siapa b ni..
b ni x bpelajaran..
prangai dh mcm setan..
b tahu b ni x lyak utk pmpuan baik mcm syg ni..
syg ni terlalu baik bg b..
ap la yg ad pd b ni kn...
harta pown x de..
duit...hmm..lg la xde...
cuma yg ad pd b ni, hati dan prasaan b kt syg..
itu je la yg b ad..
b terlalu syg kn harta 2!!!!!!!!
b akn jge harta 2 smpai bila2!!!!!!!
hmm...
yg terakhir: tlg jgn tggal kn b!!!
-SALAM-
to: EKIN

 ------------------------------------------------------------------------

to : bie

syg ta pnh lupekn b
syg ta pnh berhenti merindui b
b tau x . smpi skrg syg ttp igt b . 
mula2 syg kecewa jugak la , c0z b ckp syg kat syg , tp cpt je an b dapt cari pengganti syg .
tapi lama2 syg pk balik , tak pela . may b , b da jumpa SOULMATE yang sebetulnya dlm idup b.
setiap kali syg usha fb b , syg harap b bahagia sllu dgn yana . cukup lah syg da sakitkn ati b dulu . setiap kali tu jugak la syg harap ayat2 happy je kat post b tu .
syg arap b berbahagia la ea dgn yana .

yana , jaga baik2 ea pie . dia baik sebenarnya , dia xjahat juz nakal sikit je . :) 


b, syg doakn kebahagiaan b di dunia n akhirat . :')


*maafkn syg utk segalanya . halalkn segalanya .

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

exam ! exam ! exam !

           woaaa . sekarang ni semua org dalam mo0d exam . "The Book is my Hubby now " . haha . lbey kurg camto la . heeee . 

          Now , final year exam da pun mula . apa lagi , study smpai lewat malam la . itu la . salah diri sendiri jugak study last minit . huuhhh !! Alhamdulillah la gaps antara papers tu jauh la jgk . Ada jugak kesempatan nk study . Itu pun tak reti lagi bersyukur . heee ^^,

      Precious Reminder tok adek2 sekalian : tak elok tw study last minit ni . ley jdik gila dibuatnya . huahuahua .

         btw , chentac0kelat nak wish Good Luck to all members . Tak kira la 1Praktikum , 1Kuliah o 1Kolej , h0pe we can do the best t0gether .

        Ingat pesan mak aku k0rang ., " Ingat cita-cita . Masa depan kamu tu " :)

                                                                                                        salam sayang , 

                                                                                                         Chentac0kelat .

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

ai ! miss me ?

       Assalamualaikum semua !!! Apa khabar ?? sihat ? da lama rasa nya chentac0kelat tak update bl0g ni . s0rry f0r that . act , n0w chentac0kelat bzy skit la kut dgn final year exam . huhh ! macam2 rasa ader . aper yg penting . u guys kene sllo0 d0akn chentach0c ea . 

orait . tama0 cakap panjang . rindu nk update bl0g sebeno0rnye . hikhikhik . k . take care ea . 

wassalam . ^^,

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

Rintihan Hati

Kala ini
Hatiku dibalut kesepiaan
Hatiku dihantui rindu
Hatiku disaluti resah

Kala ini
Ingatanku hanya padaMu
mengingatiMu
merinduiMu
mencintaiMu

Resah ini
Sering manghantuiku
Sering mengekoriku
Sering membayangiku

Aku takut
Akan dosa silamku
Akan kekhilafanku
Akan perbuataku

Ya Allah
Ampunilah aku
Terimalah taubatku
Terimalah permohonon ampunku
Sesungguhnya aku hanya hambaMu yang kerdil.

#MadebyMyself

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

Jangan ?

Jangan pernah berkata pasal cinta kalau tak boleh hargai perasaan itu

Jangan pernah cakap kau cinta kalau tak boleh cuba untuk setia

Jangan sesekali kau ucap rindu , kalau kau bukan milikku

Jangan kau kata sayang bila kau hanya menyakiti hati ini

Jangan pernah salahkan takdir bila kita tidak lagi sehaluan

Jangan salahkan dirimu dan diriku atas apa yang telah terjadi

Jangan sesekali kau kata 'I NEED U' bila kau hanya ingin mempergunakanku

Dan jangan sesekali kau bilang ' I LOVE U' kalau tidak ada kepercayaan dan kejujuran terhadap aku

Jangan

Jangan

Jangan

-Assyikin MdNoq

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

:: mengimbaskenangan ::

huh! haha... pe kes ttbe start n3 da mengeluh... huhu.. n0thing la... this tyme chentac0kelat juz nak k0ngsi la skit citer ab0ut 2 interview yg chentac0kelat da attend ni.. haha.. cam lawak jep ble gagap nk jawab s0klan panel2 uh.. tu la.. org s0ruh blj0r English betui2 tam0 deng0r.. kan da padah! haha

kpd semua adk2 ku dluar sne ( ceh! sjk ble ak ader rmai adk lak nih.. haha )... ENGLISH is IMPORTANT! remember that k.. huhu

my first interview in mylife was in Kubang Kerian, Kelantan. (haha.. berhabuk ckp omputih .. ) mcm ape jep sessi0n tu.. tw x ?! chentac0kelat dtg pkul 1 lbey . .kul 7 baru diinterview. . haha... bley gle dbuatnye. . this interview is f0r DIPLOMA KEJURURAWATAN !! :)

2nd interview pulak dkt UTP, Seri Iskandar . . kat cnie interview f0r f0undati0n la. . Allhamdulillah, this interview quite go0d.. mula2 chentac0kelat igtkn dy akn interview ab0ut PETRONAS aw.. upe2 nye, interview dy public speaking pulak . .ad0yai !! yg cam English 0ral Test kt sekolah tu.. hehe . . chentac0kelat mungkin bernasib baik la dpt gr0up member g sp0rting abis la.. kt0rg siap tgkp2 gmbar agy lpas interview tu . .hehe

3rd interview pulak dengan SPA . .interview ni dekt jep . juz kt Bangunan Perak, Ipoh je. . Alhamdulillah. interview kali ni dah kurg la sikit nerv0us tu.. w/pun ader tp still under c0ntr0l.. hehe

s0, apa yg chentac0kelat nk share kt snie, m0st 0f the interview ni, panel nk tg0k wether kite ni ader c0nfidence ke tak bile bercakap tu. . act, greeting to da panel tu pun s0metimes dikira dalam penilaian tw. . 

thus, kpd adk2 chentac0kelat kt luar sana. BE PREPARED k !! w/pun ader yg tak suka English, adk2 kne try gak speak in English.. mmg 1st tyme tu bhse r0jak yg kuar.... tp lme2 t spe tahu, berkat usaha adk2, kalah teacher english k0runk . . haha 

s0, m0ral 0f da st0ry . . bljr la bersungguh-sungguh . . 

salam sayang,

chentac0kelat. .  "smile always !!"

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

::myN.E.Wlife ::

hyep u all.. pe cer semua ?? meh cnie kiter cer rermai . . haha

kt cnie chentac0kelat nk cer skit aw.. sal my new life! hoho ^.^

skunk ni chentac0kelat tlh un bgelar 'STUDENT'. . w0w ! s0 interesting.. haha 

chentac0kelat skunk study at Kolej Matrikulasi Selangor . . bsar gle la kolej nih,, pnat nk jlan . . . haha. . t utk en3 yg strusnya chentac0kelat akan cube upl0ad gmba2 chentac0kelat kt cnie ea. . 

lpas ni tataw r. . may b chentac0kelat bzy skit with all the lecturer things. . huhu

yg pling bez nk st0ry sal MPPB @ Minggu Pengurusan Pelajar Baru ! Kirenye mcm mggu orientasi f0r new student la.. mmg gle tul!

rse cm da blik ke zmn tyme f1 dlu. . haha

mmg lwak gler r... rse cm ape jep.. ape2 un chentac0kelat ta kesah un c0z da biasa kne mse duk asrama lu.. n0 feeling un.. haha 0ps! akak fasi jgn mara yep! huhu

yg penting lpas nih chentac0kelat kne struggle! Apa yg pnting 4.0 flat mnjd buruan..  haha!! insyaAllah. . amiinn !!

:: my wishlist n0w ::

kuliah

tut0r

kuiz

4.0 flat in my hand

' Semoga hari ini lbih baik dari semalam '

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

epy teacher's day !!

             wat semua ckgu2 yg pernah mengajar chentac0kelat walaupun hanya satu huruf jep.. chentac0kelat nk ucpkn

     HAPPY TEACHER'S DAY

sm0ge id0p kalian sntiasa dirahmati Allah n dpnjgkn um0 utk tr0s mndidik ank2 bgsa d suruh pelusuk tanah air! Jasa kalian xakn dlupakan hingga ke akhir hayat! :)

Dan antara ckgu2 yg chentac0kelat tak akn lpe smpi akhir hayat :

Sir Lee Ben Kuan

* very awes0me chemistry teacher in da w0rld

Sir Khoo Choong Kuan

*ckgu math m0d paling bez i even meet

Cikgu Koh Swee Guan

* mmg chentac0kelat xkn lpe smpi ble2. . all ab0ut him amaze me ..

Cikgu Ali

*ckgu bm paling n0stalgic in ma life :)

Teacher Mages

*add math be easy wif her!! hehe

Sir Gerard

*bi0l0gy ? uke . .  haha ;p

Ckgu Seti

* physics in 0ur life . . (n_n)

Teacher Hayati

*the m0st awes0me eng teacher i ever had in ma life!!

        Act, ramai lagi yang chentac0kelat nk sebut kt cnie. . . ye la,, dr cek0la rndh smpi ke cek0la men, huh! ramai tuh.. hehe...  kpd guru2 yg nme nye xade kt cni bukan bermkne sy tidak mengingati anda.. insyaAllah, d0a sy tiap2 hari ada utk ckgu2 sekalian...  m0ge ckgu semua sntiasa diberkati dan drhmati Allah! amiin!!

TERIMA KASIH, CIKGU !

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

..my l.0.v.e st0ry..

          dalam id0p kite nih.. kita pati tak akan terlepas dengan s0al cinta.. buat la mcm mne pun utk membuang atau padamkan rasa cinta itu pasti dia akn hadir di kemudian hari..

         perasaan kasih, sayang dan cinta itu adakah sama?? kalau ditanya pada semua orang pasti tak sama jawapannya.. ada yg akan kata sama dan ada yang akan kata sebaliknya... bagi chentac0kelat, perkataan kasih, sayang n cinta itu sendiri telah berbeza... apatah lagi dari segi maksud nya yang penuh bermakna...

      and the most h0t t0pic t0day is l0ve o cinta!! cinta ni ada bermacam-macam jenis bentuk.. cinta pada tuhan.. cinta pada kuarge.. cinta pada sahabt n cinta pada kekasih..

        chentac0kelat bukanlah nak berbahas mengenai cinta ini.. juz nak luahkan sesuatu.. pernah tak terjadi pada anda dimana rasa cinta pada sahabat itu bertukar menjadi rasa cinta utk kekasih tanpa anda sedari?? pernah tak ianya terjadi??  bagi diri chentac0kelat ianya sedang menjadi dilema dalam diri ekin chentac0kelat...

      walau macam mana pun.. chentac0kelat akan terus dengan prinsip chentac0kelat yang chentacokelat takkan ganggu lovelife yang dah ada partner.. cukuplah sekadar berkawan.. chentac0kelat tam0 wujud fitnah  suatu masa nanti...

       chenta c0kelat selalu juga d0akan m0ga si dia akan berbahagia dengan pilihan hati... sem0ga epy selalu!! :)  

                                                          CHENTAC0KELAT rindukan seorang RAFIQ!!

p/s : ' rafiq " dalam bahasa arab bermaksud sahabat.. ;)

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

::allABOUTlove::

Dalam hidup kita ni, macam-macam jenis cinta yang akan kita jumpa.. tak kira la dalam bangsa apa pun mesti ada macam-macam jenis cinta... baru-baru ni seorang kawan cintacokelat ada masalah dalam his love life..

 His? yes, he is a guy friend..first time rasanya chentacokelat jumpa a man yang sangat-sangat sayangkan seorang perempuan sampai macam tu sekali.. Mungkin itu yg dikatakan cinta sejati ? I don't know. Wujud ke konsep cinta sejati ni ? Ntahla... 

Actually, he is a foreigner. Tapi takkan disebabkan status itu menjadi penghalang hubungan mereka.. agama dia tetap agama islam. Dia berselisih faham dengan his family member about his girlfriend... but unfortunately, this girl seolah-olah mempermainkan dia... salah siapa sebenarnya...

Chentacokelat just nk say sikit la.. kalau la this girl ada baca atau terbaca this entry.. please.. hargailah dia... you know what he said.. "If I cannot get you here.. now... InsyaAllah, I'll always pray to Allah that I will get you after dunia".

To all boys and girls outside there, appreciate your partner.. memang sometime Allah akan uji kasih sayang korang & korang kena tabah and sabar hadapi dugaan tu. Apa-apa pun yang jadi antara kalian, bawa berbincang dulu...

"Guys always make girls cry, but if a girl can make a guy cry, she must really mean something to him."

-UPDATE IN 2018-                                                                                   Hi guys.

Tak tahu kenapa suddenly terdetik nak baca post blog yang lama-lama ni. So upon reading this post, one thing that I notice, I was too young and dumb . Haha 😂.

I was 18 when I wrote this, and now I'm 25. Wow, the point of view regarding this matter is not even the same anymore.

'He is a foreigner. Tapi takkan sebab status dia tu, dia akan menjadi penghalang hubungan mereka.'  OF COURSE! It just not about his nationality. It's about everything. His religion, his financial, his family, his culture, his personality. I think the comment I made above regarding his situation is from my immature point of view? I only see the love last time. Now I'm older, I 'm not only thinking about the love, all other factors need to be evaluate too. Well, we'll learn right ? Sooner or later.

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

::C0KELATismyLIFE::

ramai org kte c0kelat tu mengemukkan... betul ke?? atau ianya hanya sekadar mitos sahaja.... hm... masih mnjadi tnda tye... tapi.. cer try bace artikel kt bwh ni...

******************

Sebut sahaja pasal coklat, sudah ramai yang beranggapan ia adalah gizi yang tidak sihat dan menggemukkan.Tanpa anda sedari, fakta itu tidak benar sama sekali. Sebenarnya, coklat juga mempunyai khasiat dan kebaikannya yang tersendiri. Malah, dalam menu diet, ia turut di sarankan sebagai salah satu makanan yang baik. Sebelum ini, kita mendengar banyak fakta tentang coklat yang berbaur negatif. Oleh itu, marilah kita ubah persepsi tentang coklat.

        Antara perkara karut yang paling umum ialah coklat menyebabkan jerawat, terutamanya di kalangan remaja. Ini sama sekali tidak benar. Maklumat sekian lamajelas membuktikan bahawa coklat tidak menyebabkan jerawat. Sebaliknya, amalan pemakanan yang kurang baik, punca utama jerawat, tetapi kita lebih mudah menyalahkan coklat. Perubahan hormon ketika baligh, ditambah pengambilan makanan kurang zink dan banyak iodin, punca utama mengapa jerawat tumbuh. Jerawat biasanya tumbuh apabila seseorang mencapai usia remaja. Pertambahan hormon menyebabkan kelenjar mengeluarkan sebum, yang mengalir ke permukaan kulit secara semulajadi. Jika pengaliranya tersekat, sebum terkumpul lalu membentuk jerawat. Ensiklopedia Dermatologi menjelaskan dengan tepat bahawa pemakanan tiada kena mengena dalam pengurusan jerawat.

Coklat tidak menggemukkan. Isu sebenarnya, apabila kita makan berlebihan. Perangkaan terbaru dari seluruh dunia menunjukkan, bilangan orang gemuk kian ramai. Makan sederhana termasuk coklat, diiringi senaman kardiovaskular, adalah rahsia mengekalkan berat badan sihat. Yang penting, tahap kecergasan, bukan hanya kehilangan berat badan. Doktor dan pakar pemakanan, orang terbaik yang boleh menasihati mengenai pengurusan berat badan. Bagaimanapun, petua termudah ialah makan secara sederhana. Sebenarnya, tiada sesuatu makanan tertentu yang boleh menggemukka. Lazimnya, yang menentukan berat badan seseorang ialah jumlah makanan yang dimakan.

Penghidap diabetes boleh makan coklat. Dalam tempoh 20 tahun yang lalu, pelbagai perubahan besar dalam nasihat pemakanan diberiakan kepada penghidap diabetes. Persatuan Diabetes Britain, Persatuan Dietitik Amerika Dan Persatuan Diabetes Malaysia kini mengakui bahawa pengambilan gula, atau makanan bergula, dalam jumlah terhad sebagai sebahagian diet tinggi serat dan rendah lemak boleh diterima.Justeru, penghidap diabetis boleh menikmati coklat, tetapi secara sederhana, mengikut nasiahat pakar pemakanan.

Coklat tidak sebabkan sakit jantung. Dalam kes sakit jantung, coklat juga yang dipersalahkan. Punca utama peningkatan kes sakit jantung di Malaysia ialah gaya hidup kurang sihat dan kurang cergas. Merokok, kurang bersenam, pemakanan tidak seimbang dan berlemak tepu adalah penyebab sebenarnya. Sebaliknya coklat mengandungi antioksidan, dikenali sebagai fenol, yang mungkin mampu mengurangkan tahap kepadatan lipoprotein (kolesterol LDL). Hasil kajian terkini menunjukkan bahawa asid stearik pada mentega koko atau lemak dalam coklat tidak memberi kesan kepada klesterol darah.

*****************

s0, xslh rse nye ble ekin lpskn rse tensi0n ekin dgn mkn c0kelat kn? yg slh tu tang kuantiti tu jep..hehe

k ar.. ape2 un C0KELATismyLIFE !! ^_^ v

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---

myT.E.E.N.A.G.E.R.'Sst0ry - part 3

        al0ha... da lme rsenye ekin tak jenguk bl0g nih...huhu.. rndu kt semua keyb0rd2 yg kiut miut nih.. haha...

        n sepnjg life yg bzy nih... al0ts 0f things happen in mylife.... ekin skrg suda un bekerja... di slh sebuah k0mpeni yg satu malaysia kenal.. haha.. spe xknal... Mydin Wholesale Emporium, Penang... yup.. ekin skunk kje kt penang.. haha... kwan ngn ank mami beb!! huhu

 sehingga ke ari nih, da lbey kurang 3 buln ekin kje kt cne..hehe Allhamdulillah..buley la... gaji un buley la utk diri nih..haha

erm... sedar tak sdr.. result spm da un kuar..huhu.... syukur ke hadrat illahi..ekin un tak sgka ekin akn dpt result mcm tu.. thnx t0 all teachers n members that help me al0t during learning tyme n examination... thnx s0ooo much... i lurve u all f0rever... :)

t0 all member who pass wif flying c0l0urs.. c0ngratulations!!!1 k0runk mmg hebat..

kpd yg tak berjaya.. jgn sdey2 ek..act, k0runk bkn tak berjaya.. tu la kan da suruh amek result awal2.. teng0k! org laen da amek da semua 'A' tu...ble tba time k0runk 'A' tu da abis...hehe

jgn mara ek....ekin memain jep... bilangan 'A' tu bukan penentu kejayaan mse dpn lgi.. yg pnting k0runk usaha k pada mse hdpan....

CHAIYOK!! ;)

---

Suka ? Tertarik ? Like lerr ! :)

---